Breaking News
Home / Berita Kesehatan / Sungguh Luar Biasa!! "5 Minuman Hebat Sipenghancur Kolesterol Jahat" Bantu Share Ya
Sungguh Luar Biasa!! "5 Minuman Hebat Sipenghancur Kolesterol Jahat" Bantu Share Ya

Sungguh Luar Biasa!! "5 Minuman Hebat Sipenghancur Kolesterol Jahat" Bantu Share Ya

[ad_1]

Kolesterol adalah salah satu zat yang memiliki fungsi dan peran penting untuk tubuh. Dalam istilah kedokteran zat lemak ini dimaksud lipid serta produsen utama zat ini yaitu hati. Kolesterol ini terdiri menjadi 2 jenis. Pertama, Kolesterol baik (HDL) serta yang ke-2 Kolesterol jahat (LDL).

Kolesterol Baik berfungsi untuk mengangkut Kolesterol l dari sel-sel dan kembali ke hati. Didalam hati, Kolesterol akan dihancurkan atau dikeluarkan oleh tubuh lewat kotoran. Serta Kolesterol jahat berfungsi sebaliknya, yakni mengangkut Kolesterol dari hati ke beberapa sel yang membutuhkannya. Bila jumlah Kolesterol itu melebihi yang diperlukan, jadi Kolesterol itu bakal mengendap pada dinding-dinding arteri serta mengakibatkan penyakit. 

Langkah utama untuk mencegah serta turunkan Kolesterol ini yaitu mengkonsumsi makanan sehat serta bergizi seimbang. Kandungan lemaknya mesti lebih rendah serta memperbanyak dengan buah-buahan serta sayur-sayuran, dan sereal gandum. Dengan begitu, kadar Kolesterol dalam tubuh akan terus stabil. 

Pola hidup sehat dapat juga berpengaruh besar pada kesehatan. Contohnya adalah dengan tak merokok atau segera mulai melakukan olah raga dengan cara teratur. Selain hal tersebut, di bawah ini beberapa resep minuman sehat yang bisa mencegah serta turunkan Kolesterol selamanya. 

1. Bahan

Buah avokad yang sudah masak, ½ – 1 ½ buah ukuran normal (lebih kurang 150 g) 

Cara Meramu Resep

Buat juice Avokad dengan cara memblendernya 

Aturan pakai

Konsumsi buah avokad setiap hari

Catatan. Jangan imbuhkan gula pasir karena bakal meningkatkan kandungan tligiserida darah 

2. Bahan

Buah papaya yang sudah masak, secukupnya 

Cara meramunya

Cuci hingg bersih, lalu buat jadi juice dengan cara memblendernya atau konsumsi sebagai buah segar 

Aturan pakai

Konsumsi juice buah papaya 2-3 kali sehari 

3. Bahan

Labu siam ukurang sedang, 1 buah. 

Cara meramu resep

Sesudah dikupas dari kulitnya, potong kecil-kecil

Buat juice labu lewat cara memblendernya

Pisahkan sarilabu dari ampasnya dengan cara menyaring air juice labu 

Aturan pakai

Minum sekaligus dan lakukan setiap hari

Catatan. Penderita maag serta reumatik dilarang mengkonsumsi minuman ini 

4. Bahan

Wortel segar ukuran sedang, 5 buah 

Cara meramu resep

Cuci bersih wortel yang akan digunakan, lantas di jus

Peras serta saring sari wortelnya 

Aturan pakai

Minum airnya sekaligus

Lakukan setiap hari 

5. Bahan

buah mengkudu masak ukuran sedang, 2 buah. 

Cara Meramu

Cuci bersih buah mengkudu hingga bersih

Masukkan kedalam wadah serta tambahkan air secukupnya

Rebus hingga buah mengkudu lunak

Setelah dingin, jus buah disertai dengan air rebusanya

Peras serta saring air rebusan mengkudu 

Aturan pakai

Minum ramuan mengkudu sekaligus

Lakukan hal ini setiap pagi

(Sumber:.gudangresep.info)

[ad_2]

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*